絕大多數的人看奧運，最緊張、最在意的都是到底金牌花落誰家？但我從事運動員心理輔導多年，更在乎的是選手有沒有在「輸的經驗」中體悟到人生。台灣參與奧運這麼多年來只奪過四金，但這一點也不能否定我們參與奧運的意義啊！其實，輸的經驗有時比贏得比賽更可貴，運動員和觀賽者如果能從中體會到一些哲理，接下來面對更複雜、不可預知的人生，內在就有了更大的力量。

觀察比賽輸了的選手，是否還能保持君子風度？我自己喜歡帶著家裡兩位青少年孩子，觀察現場選怎麼面對失敗？是否走上前去和打敗自己的人握手，或是真誠的來個抱抱？有的選手苦練多年，卻因為臨場一個不小心，就和一生的夢想擦身而過，當場忍不住痛哭失聲， 此時我們除了同情，也會和孩子討論，如果有一天，自己也遇到這樣心碎的狀況，該如何面對接下去的人生？ 

為了贏得比賽，可以不擇手段嗎？有的選手因使用禁藥，被驗出後金牌也遭取消，看到這樣的報導我會引導孩子去思考，為何如此專業的選手，竟會做出違反運動理念的決定， 是環境逼迫他的嗎？如果有別的選擇，他也不想這麼做嗎？未來一旦孩子也遇到類似情境，可以有更好的選擇嗎？人生正如賽場，總是充滿意外 ，儘管無奈，還是要勇敢去面對 。

看比賽學習強健的心理。孩子將來長大後，可能會面臨的「失戀」 這件事一樣， 有些事即使再努力，也挽回不了，我希望青少年能對此預做準備，養成比較強健的心理，而親子一起觀賞比賽就是最好的討論時機，比平日多少的說教都管用。  

我建議父母還可以多和孩子聊聊，在這樣大型的國際賽事中你所欣賞的選手，他的生命歷程故事有哪些精采的地方？他是先天條件好，還是背後有著和別人不一樣的努力？ 他為了拼進奧運，放棄了多少事？

此外看奧運也是培養國際觀和多元視野的好機會。例如，2016年里約奧運首度出現「難民隊」，為何一場歷史悠久的國際賽事，會開放給這樣非傳統定義中國家型態的團體參加？還有，過去奧運有些項目考量體能因素，一直限制女性參賽，但近年來性別限制已逐步打破，走向更開放與多元，這些隨時代演進的現象，背後的意義都值得用更多時間去探究。

如何陪孩子看比賽呢？讓我們不只看熱鬧，也看懂門道。