孩子愛上網怎麼辦？別急著罵孩子，聽聽專家的意見吧！

●用電腦做有意義的事陳玉芬（國小主任）

　　看到孩子放學回家，屁股馬上黏到電腦椅上，父母先別急著罵孩子，因為親子之間一旦出現對立關係，等於關閉溝通的管道。

　　孩子喜歡電腦，父母可以派給孩子電腦尖兵的任務，請孩子做完功課後幫忙上網查資料，規畫周末家庭活動，例如：周末出去騎腳踏車的路線規劃，到哪裡用餐等等，轉而利用電腦蒐集資訊。當孩子規劃好，爸媽不要吝嗇讚美孩子，讓孩子有成就感。

●自己玩玩看郭乃文（台南光華女中校長）

　　家長不要把線上遊戲當成洪水猛獸，和孩子約定好上網時間，最好陪著孩子一起玩線上遊戲，自己上網玩玩看。我會跟孩子分享「這個遊戲很弱智，只會打來打去，很沒成就感」，「這個遊戲很有挑戰性，可以幫助人腦筋急轉彎」，這樣的對話，可以幫助孩子玩遊戲也有判斷能力。

 ●訂立規則：在孩子上網前要先訂好規則，讓孩子也參與討論，包括：訂立上網的時間及長度、指定可上線的時間、自訂鬧鐘提醒時間、電腦擺放客廳或父母房間、寫完功課之後才能上網、只能與現實生活中所認識的朋友一起玩，不跟陌生人聊天，不提供任何個人資訊或自己的照片、禁止進入的網站等；並讓孩子提出達到的獎賞、未達到的懲罰。將使用規則張貼在電腦週邊明顯處，確實執行。每次只要發現孩子有所進步與轉變，都要給予鼓勵，增加孩子自制與負責的行為。

●多到戶外 曾清芸（金車文教基金會總幹事）

　　很多父母只會命令或哀求孩子「不要再玩了」，與其說「不要」，不如多說「我們來做…」。不希望孩子變成「宅小孩」，自己就不要當「宅爸」、「宅媽」。父母要做的事幫孩子轉移目標，我和先生經常陪孩子從事戶外活動，像直排輪、騎腳踏車、游泳，家長多陪孩子一起玩、運動，讓孩子充分感受到爸媽的愛，爸媽才能比電腦更有魅力。

　　孩子會著迷電玩，是因為電玩遊戲充滿挑戰性，而且允許失敗了重新再來。因此家長陪孩子從事的活動也要有一點挑戰性，而且是孩子能力辦得到的活動，例如：邀孩子到公園散步，絕對激不起孩子的興趣；帶孩子去射漆彈，有挑戰也有趣味。

 12歲到15歲9成迷上網【聯合晚報╱邱瓊平】

　　兒福團體發現，上網已取代看電視，成為國中小學童的最愛，「宅小孩世代」已隱然成形。有小孩為了玩線上遊戲不吃不喝長達五到六小時，還有小孩會切換螢幕瞞騙父母，只要家長靠近，立刻轉換為做作業的畫面；但家長一走開，又開始奮力闖關。

　　兒福聯盟調查發現，國中小學童「迷網」的情況相當普遍，其中12歲到15歲上網的比率達到九成，12歲以下則有六成，又以玩線上遊戲最多。以上網時間來看，平日上網一到三小時有四成；另有三成左右上網超過三小時，甚至有小朋友坦言會上網到深夜。

　　兒福聯盟執行長王育敏表示，線上遊戲有刺激的聲光效果，加上可以跟其他網友互動，對孩子來說更具有吸引力。曾有家長反應小孩沉迷於線上遊戲，一直講不聽，只好衝到電腦前關掉電源，反而造成家庭糾紛。

　　金車基金會總幹事曾清芸則說，有家長擔心小孩在家只會上網，乾脆帶著鍵盤、滑鼠上班，回家發現小孩果然乖乖坐在書桌前看書。某一天提早回家，竟發現小孩跟同學借了鍵盤、滑鼠，玩得不亦樂乎。

　　更大的問題是，小孩的假日活動只有上網，幾乎沒有戶外活動。一名國小學童就說，假日是他最開心的時候，起床後先打開電腦，玩到中午也可以不用吃飯，更捨不得起來上廁所，玩到下午再吃點心、喝可樂。

　　王育敏還說，小孩迷網的問題太嚴重，甚至有家長詢問醫生能否在小孩的食物中加入安眠藥，「因為已經無計可施。」另外，因為線上遊戲還有互動功能，10多歲的小孩會認識20多歲的上班族，還有可能發展成男女朋友或是在網路上互罵，容易衍生更多問題。

 家有宅小孩 好苦！【聯合晚報╱姜穎】

　　「家有宅小孩，好苦」。住在台北新店的王小姐是位職業婦女，先生在深圳工作，家中有個即將升國三的兒子，理應埋首課本，沒想到整個暑假卻全「掛」在網路上。終於開學了，王 小姐既期待又焦慮。期待兒子不會再天天「黏」在電腦桌前打線上遊戲；但又焦慮兒子「玩野了」，根本無法應付國三課業。

　　 王小姐回顧兩個月的暑假，兒子天天6點準時起床，對照上學時的「三催四請」，可說是一個「奇蹟」。起床後，兒子刷牙洗臉後，直奔電腦桌，開始打線上遊戲，早餐常是囫圇吞棗，直到晚上12點上床前，兒子只上廁所才會離座，有時連中餐便當都忘記買。

　　 王小姐每天下班回家後，首先要清理電腦桌上的飲料瓶罐還有零食包裝，有時還得請兒子抬抬腿，她好拿掃把清理一下電腦桌下的垃圾。王小姐煮好晚餐，卻鮮少有機會與兒子同桌吃飯，飯碗必須端到孩子手中，兒子往往正眼都不看媽媽一下，盯著銀幕，猛扒幾口飯，繼續「奮戰」。

　　為了幫兒子提早做「收心操」，開學前一周， 王小姐拔掉了家裡的網路線，提醒兒子該用功了。沒想到，兒子整整一星期沒叫一聲「媽」，逼不得已要講話，只有一聲「喂」，家中氣氛冷肅到極點。王小姐不得已豎白旗投降，網路線重新接回，兒子則加倍「把握」剩餘的假期。

　　談到兒子對於線上遊戲的「熱愛」， 王小姐只有一句「好苦」。接受訪問時，為了怕兒子聽到自己的抱怨，還得壓低音量。王小姐衷心期盼開學後，沈重的國三課業壓力，能把家裡的宅小孩，從電腦桌前「拔」起來。

暑假打電動開學視茫茫 【聯合報╱記者苗君平／沙鹿報導】

     台中縣沙鹿鎮李姓國小學童暑假經常熬夜打電動，開學後兩眼茫茫，才發現近視度數又增加了。光田醫院表示，有多名學童在暑假期間近視度數暴增200度，令家長痛心又懊悔。 

　　眼科醫師黃柏華指出，暑假期間許多學生不用上課，天氣熱不想出門，整天窩在家裡吹冷氣、看電視、打電動，眼睛整天盯著螢幕看，即使眼睛疲勞還不放棄，出現乾眼症、眼睛酸澀與近視度數暴增情形。

　　他說，還有大學生利用暑假在超商上夜班，為了賺學費犧牲睡眠時間，眼睛沒有休息，回家後又上網聊天，長期下來眼睛過度疲勞，開學才發現近視又深了。

　　他表示，眼睛近視度數一年平均增加約100度，最近有學生過了一個暑假就暴增200度，多數是電腦線上遊戲一族，這可說電腦普及化帶來的後遺症，視力正常的年輕學生可說鳳毛麟角。

　　黃柏華建議，看電視或使用電腦時，最好半小時離開座位四處走動一下，休息並伸展筋骨，眼睛目視遠處，讓眼部肌肉放鬆，一旦出現眼睛酸澀疲勞，可用熱敷方式促進眼部血液循環，讓肌肉放鬆。