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嘉義市林森國民小學學校106 年3月份午餐菜單 |
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營養師 : |
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日期 |
星期 |
主食 |
主菜 |
副菜 |
青菜 |
湯 |
水果 |
主食類 |
魚肉蛋豆 |
蔬菜類 |
水果類 |
油脂類 |
熱量 |
午點 |
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3月1日 |
週三 |
麵食 |
皮蛋瘦肉粥 |
卡啦雞排 |
洋蔥炒高麗菜 |
漢堡皮*自購 |
鮮奶 |
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3月2日 |
週四 |
高纖飯 |
酥炸奶油鮭魚排 |
蕃茄炒蛋 |
炒青江菜 |
紫菜蛋花湯 |
水果 |
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3月3日 |
週五 |
白米飯 |
日式壽喜燒 |
筍香豆干丁 |
炒波菜 |
銀耳蓮子湯 |
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3月6日 |
週一 |
白米飯 |
豆腐蒸肉 |
豬茸玉米 |
炒油菜 |
味噌湯 |
水果 |
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3月7日 |
週二 |
白米飯 |
蘿蔔燒肉 |
咖哩四炒 |
炒青江菜 |
結頭排骨湯 |
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芋頭包 |
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3月8日 |
週三 |
麵食 |
義大利麵醬 |
香滷黑輪豆干 |
炒花椰菜 |
玉米濃湯 |
優樂乳 |
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3月9日 |
週四 |
高纖飯 |
日式鯖魚 |
鐵板豆腐 |
炒波菜 |
菇菇肉絲湯 |
水果 |
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3月10日 |
週五 |
白米飯 |
豆鼓排骨 |
黑胡椒豬柳 |
蒜香高麗菜 |
紅豆紫米湯 |
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3月13日 |
週一 |
白米飯 |
花瓜醬肉 |
魯雙味 |
炒油菜 |
白菜豆腐湯 |
水果 |
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3月14日 |
週二 |
白米飯 |
豬肉羅宋 |
玉米炒蛋 |
炒青江菜 |
蘿蔔魚丸湯 |
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波蘿麵包 |
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3月15日 |
週三 |
飯食 |
雞肉飯 |
滷蛋 |
白菜滷 |
蘿蔔排骨湯 |
鮮奶 |
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3月16日 |
週四 |
高纖飯 |
蔥燒魚 |
咖哩四炒 |
炒蚵白菜 |
玉米蛋花湯 |
水果 |
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3月17日 |
週五 |
白米飯 |
咕咾肉 |
黑胡椒豬柳 |
炒波菜 |
綠豆地瓜湯 |
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3月20日 |
週一 |
白米飯 |
宮保雞丁 |
麻婆豆腐 |
炒油菜 |
菇菇肉絲湯 |
水果 |
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3月21日 |
週二 |
白米飯 |
沙茶豬肉 |
螞蟻上樹 |
炒青江菜 |
蘿蔔排骨湯 |
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奶皇包 |
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3月22日 |
週三 |
高纖飯 |
肉羹飯 |
肉羹飯 |
涼拌豆芽菜 |
滷蛋 |
優樂乳 |
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3月23日 |
週四 |
高纖飯 |
油甘魚排 |
咖哩四炒 |
炒花椰菜 |
玉米濃湯 |
水果 |
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3月24日 |
週五 |
白米飯 |
彩頭燒肉 |
毛豆炒豆乾 |
蒜香白菜 |
冬瓜露粉圓湯 |
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3月27日 |
週一 |
白米飯 |
豆豉排骨 |
刺瓜燴魚丸 |
炒青江菜 |
豬血湯 |
水果 |
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3月28日 |
週二 |
白米飯 |
沙茶雞翅 |
鐵板豆腐 |
白菜滷 |
蘿蔔排骨湯 |
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奶酥麵包 |
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3月29日 |
週三 |
粥 |
皮蛋瘦肉粥 |
醬爆小肉片 |
酸菜花生糖粉 |
刈包*自購 |
鮮奶 |
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3月30日 |
週四 |
高纖飯 |
香酥柳葉魚 |
蕃茄炒蛋 |
炒花椰菜 |
香菇雞湯 |
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3月31日 |
週五 |
白米飯 |
咖哩豬 |
豆瓣桂竹筍肉絲 |
炒高麗菜 |
綠豆湯 |
水果 |
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發佈者：本站 來源：
管理者 日期：2017-03-14 13:24:55
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